Semaine 1 · Ralentir
Tu respires, ou tu survis ?
Souffler, enfin.
30 jours pour se sentir
vraiment bien
Le Coin de Cyril
Le Coin de Cyril
Vie

Souffler, enfin.

30 jours pour se sentir vraiment bien

Le carnet Vie du Coin : une page par jour, pendant 30 jours, pour ralentir, poser ce qui pèse, et se sentir vraiment bien.

  • Semaine 1 — Ralentir
  • Semaine 2 — Décharger
  • Semaine 3 — Lâcher prise
  • Semaine 4 — Se sentir bien
Carnet papier 30 jours 42 pages
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Pour quel moment

Pour les jours où la vie va trop vite, et où tu ne sais plus vraiment respirer.

Pas besoin d'une crise pour en avoir besoin. Juste l'envie de souffler un peu, chaque jour.

Ce que tu vas trouver dedans

Un carnet pour ralentir, un jour à la fois.

Une page par jour, environ dix minutes : une idée, un défi, un espace pour écrire. Organisé en quatre semaines.

42 pages · à lire quand tu en as besoin.

Quelques pages à feuilleter

De vraies pages, pour te faire une idée.

Jour 8 · Décharger
Tout ce que je porte
La charge mentale, c'est tout ce qu'on garde en tête sans le voir.
Jour 1 · Ralentir
Tu respires, ou tu survis ?
Beaucoup de journées se passent en apnée, sans qu'on s'en rende compte.
Jour 30 · Se sentir bien
Souffler, enfin.
Ce n'est pas un aboutissement, juste un point d'appui pour la suite.
Ce que tu reçois

Un carnet à garder près de toi.

« Ralentir ne s'apprend pas en un jour. Une semaine, c'est déjà un début. »

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Carnet papier · 30 jours · 42 pages
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